Naturalidade

PRINCIPIO DA NATURALIDADE DO MOVIMENTO:

A capoeira possibilita às crianças a partir de um ano de idade um reencontro com posições corporais naturais `a motricidade humana: rastejar, acocorar, engatinhar ou andar nos quatro apoios.O ensino da capoeira deve ser pautado pela compreensão de que quanto mais natural for o movimento, mais acessível, inteligente e prazeroso ele será para a criança.
Observando o jogo de Capoeira Angola de mestres como João Pequeno, impressiona a simplicidade dos movimentos utilizados e a ausência de estresse muscular, em posições corporais naturais ao corpo humano, como queda-de-quatro, cocorinha, rabo-de-arraia etc. A Capoeira Angola, praticada desta forma, é a base da simplicidade do método BRINCADEIRA DE ANGOLA para crianças a partir de um ano. A maioria das crianças nesta idade já dominou os 5 estágios necessários para se mover com um repertório corporal similar ao utilizado pelo mestre João Pequeno e outros grandes mestres de capoeira angola, que sabiamente chegam a uma idade avançada, ainda brincando capoeira.
Relacionamos estes estágios com o mundo animal:

Fase 1 Animais aquáticos
Nesta fase, acompanhamos os primeiros movimentos que a criança utilizou em seu desenvolvimento no meio aquático uterino: contração e expansão.
Preservar estes movimentos é essencial para a saúde corporal e para isso utilizamos materiais simples como colchões ou rolos de espuma, auxiliando as crianças a realizar rolamentos laterais ou frontais, como cambalhotas. Futuramente estes movimentos darão lugar a formas mais elaboradas de contração e expansão, como queda-de-rim.

Fase 2- Réptil
O arrastar é a próxima fase no desenvolvimento motor da criança, quando ela realiza movimentos de oposição entre braços e pernas para se locomover. Trabalhamos esta fase incentivando a criança a arrastar-se sobre rampas e colchões, preservando o movimento natural que futuramente será utilizado no jogo de chão da capoeira, como na “tesoura de angola”.

Fase 3 -  Quadrúpede
O andar em quatro apoios é crucial para a saúde da coluna vertebral, pois é nesta fase que se definem as curvaturas lombares e cervicais. Nas aulas de capoeira, o professor pode utilizar jogos com animais para se trabalhar este movimento.

Fase 4 — Símios
O acocorar confortavelmente, com a planta dos pés completamente chapadas no chão, é um dos movimentos mais preciosos no repertorio corporal humano e, infelizmente, devido ao mau uso de cadeiras e outros apetrechos modernos, extremamente árduo para adultos com encurtamentos musculares. Estes mesmos adultos que hoje não conseguem fazer uma simples cocorinha (mesmo que consigam fazer um mortal parafuso), perderam algo valioso no caminho: a naturalidade do movimento.
A evolução natural do movimento passa necessariamente do acocorar para o ficar de pé, ou seja, toda criança com desenvolvimento saudável, ira equlibrar-se primeiro de cócoras, para depois se levantar.
Nas aulas de capoeira é possível intervir precocemente para a manutenção deste precioso movimento, nossa cocorinha.

Fase 5 — Eretibilidade
Em torno de um ano de idade a criança já se levanta e ensaia o seu futuro andar, que será dominado quando a oposição entre o movimento dos braços e das pernas for alcançado. Se simplesmente o professor de capoeira tocar seu berimbau e deixar a criança dançar livremente, sem apresentar modelos predeterminados de ginga, ele verá o nascimento de uma ginga espontânea, criativa e natural ao corpo da criança.